Пропускане към основното съдържание

Морковена салата

                                   
                          Любимата ми морковена салата:


На всички ни е ясно колко са полезни зеленчуците, особено щом се консумират пресни и в суров вид.
Морковът е един от най-полезните и пълен с витамини зленчук.
 Богат е на бета-каротин, витамини от група B, минерали, желязо, фосфор, магнезий, йод, мед и др.Както и на аминокиселини и витамин А, който се съдържа в голямо количество в морковите.
Морковът е полезена храна за подобряване на зрението, сърдечно-съдови заболявания, подсилва имунитета, избистря тена, подобрява паметта и концентрацията, бори се с анемията, нормализира кръвното налягане.
Морковът също така ни разкрасява. Предпазва от стареене, от въздействието на ултравиолетовите лъчи/затова и някои слънцезащитни продукти съдържат екстракт от моков/.
Изглажда кожата,подобрява вида  й, защитава от бръчки. Отразява се добре и върху състоянието на косата и ноктите. Морковите ни помагат да отслабнем и да се изчистим от токсините.


Морковената салата е много популярна и на мен много ми харесва. Затова често си я приготвям. Засищаща е, пълнае с витамини и е много вкусна.

Ето моята рецепта:
3-4 моркова
2 с.л. олио/зехтин/
100/200 гр. орехи
½ сок от един лимон
магданоз
сол на вкус
Начин на приготвяне:
Настъргваме морковите на по-едри ивици, объркваме ги със солта, олиото и сок от лимона. Разбъркваме добре и прибавяме ситно смлените орехи и магданоза.
Орехите придават невероятния явкус на салатта и се съчетават много добре с лимоновия сок. На мен точно това ми харесва в тази салата-комбинацията между орехите и останалите съставки.

Защо да не си приготвим тази полезна и вкусна салата, която е толкова подходяща за сезона и за една разтоварваща програма след летните дни на морето? 
Ще ни се отрази прекрасно и ще ни зареди с енергия. 

Коментари

Популярни публикации от този блог

Модата през вековете:Част 1 Ренесанс и Тюдори

Модата е нещо, което винаги стремглаво се развива. Тя се мени презразличните времена и периоди от човешката история. Оформя се и се развива също така под влиянието на много фактори. Тъй като се интересувам много от история както вече споменах, у мен се зароди идеята да прочета и науча повече за модата през вековете. Винаги ми е било интересно какво се е носело в предишните епохи, какви са били жените тогава, как са изглеждали. От дълго време се канех да започна да се занимавам с това и много ми се искаше да разуча специално за женската мода в различните времеви периоди-Средновековие, Ренесанс, Ново Време и т.н.
Основните източници, които ще използвам са главно чуждестранни интернет сайтове посветени на модата. С интерес откривам, че има много такива блогове и сайтове, в които хората интересуващи се от тази тема споделят своите знания.  Има доста различни източници. За мен е много вълнуващо да се захвана с това и започвам с голям ентусиазъм. Това „проучване” се оказа много приятно заним…

Грижа за косата

                                             Грижа за косата
Грижата за косата си е цяла наука ако питате мен. Понякога е голямо лутане докато намериш правилните продукти. Всичко зависи от типа коса, цвета, структурата на косъма, формата на подстригване и още много, много неща. Тази публикация ще посветя на любимите ми продукти за коса, които съм ползвам в момента и които харесвам за косата си. Аз изключително много експериментирам с продукти за коса-къде успешно, къде не. Като се замисля може би косата е нещото да което най-много се грижа във визията си. Нека на първо място уточня каква е моята коса, а след това и грижите, които полагам за нея.



Естественият цвят на косата ми е тъмно кестеняв-почти черен. Гъста е, бухнала, косъма ми е плътен, твърд и лесно се поддава на обработка. Имам права коса, но често се чупи на най-различни места. Дължината както ще видите и на снимките и някъде до гърдите. Подстгригвам я на всеки 2-3 месеца с по 2-3 см. Обожавам дългите коси, но в моментът в който м…

Моят Коледен маникюр

Здравейте и за много години!



 Празниците вече минаха и тъй като тогава нямах никакво време да пиша сега дойде моментът да покажа няколко от маникюрите, които си направих покрай коледните и новогодишни празници.  Започвам с коледния ми маникюр. 
На Коледа разбира се маникюрите ни трябва да се колкото се може по-празнични и бляскави.  Аз заложих на червено с бляскави частици-от серията на Golden rose rich color  45-прекрасен червен цвят, с бляскави частички, който ми стана любим и доста често се лакирам с него.  Тази серя на Голден Роуз е с онези по-широрки четки, които за мен са много удобни и нанасям лак в пъти по-бързо отколкото със стандартните по-тесни четки. 
Това е нюанса. 

Тези макси четки са наистина много удобни. Нанесох 2 слоя от този лак. Пред това разбира се основа-ползвам за основи и топове тези на Перфект. Винаги съм била доволна от тях. 
Това е маникюрът. Много празничен, една идея по-кичозен и весел, отколкото исках да е. 

Използвах бял тънкописец на Nail art - Golden …